resiliencia emocional para tontos
resiliencia emocional para tontos
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Adicciones: recurrir al consumo de sustancias o a conductas compulsivas para escapar de la verdad o aliviar el malestar.
1. Independencia emocional: Una persona con una autoestima sólida no depende de la pareja para sentirse completa o eficaz. Esta independencia emocional favorece la autonomía y la libertad en la relación.
Alcahuetería de ser realista. Siquiera se alcahuetería de que te sumerjas en un positivismo irracional y desmedido. En el equilibrio y la moderación está la esencia de todo.
Quizás te interese: "La asertividad: extender la autoestima alrededor de las relaciones sociales" 3. No dejes que tu motivación sea el miedo al rechazo
Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al abandono que sufre la víctima.
Acaecer sufrido experiencias traumáticas o abusivas en la infancia o en la perduración adulta, que hayan dañado tu autoimagen o tu confianza en ti mismo o en los demás.
Cultivar el amor propio es un delirio personal que requiere tiempo, paciencia y autenticidad. Aquí hay algunas estrategias para fomentar el amor propio en nuestras vidas:
Dependencia emocional vs. Autonomía: Las personas con desestimación autoestima a menudo dependen más de su pareja para obtener subsistencia y apoyo emocional. Esto puede producir dinámicas de dependencia, donde uno de los miembros more info de la pareja se siente responsable del bienestar emocional del otro.
Una pareja puede ser tu mejor cheerleader o cierto que, sin querer, te haga sentir pequeño. Es esencial que escojas a cualquiera que te impulse a ser la mejor traducción de ti mismo y no al revés.
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Capacidad para topar y aceptar amor: La modo en que nos valoramos a nosotros mismos incluso afecta cómo damos y recibimos amor. Si no creemos que somos dignos de amor, podemos rechazar el afecto que nuestra pareja nos ofrece o apreciar que no merecemos ser tratados con respeto.
Una persona orgullosa, envidiosa, soberbia o egocéntrica no necesariamente posee un gran amor propio; a menudo ocurre imparcialmente lo contrario, las personas con poca capacidad de autoaceptación se refugian en actitudes hostiles hacia los demás, pues consideran que cualquier protagonismo ignorante constituye una amenaza para ellos.
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.